생산성을 높이는 나만의 홈 오피스 꾸미기: 10가지 방법
재택근무 생산성을 높이는 홈 오피스 꾸미기 10가지 방법: 공간 분리, 빛 활용, 색상 선택, 식물 배치, 정리 정돈, 인체공학적 설계, 개인 개성 반영, 디지털 디톡스, 규칙적인 휴식, 루틴 만들기.
워라밸
시간 관리 마스터하기: 효율적인 삶을 위한 여정
시간 관리의 중요성과 효율적인 시간 관리 기법을 설명하고, 생산성 향상, 스트레스 감소, 목표 달성, 워라밸 등 다양한 측면에서 시간 관리의 효과를 강조합니다. 효과적인 시간 관리를 위한 실질적인 방법과 주의해야 할 함정을 제시하여 독자들이 자신의 삶에 적용할 수 있도록 돕습니다.
직장 내 스트레스 관리: 건강하게 일하는 지혜
직장 내 스트레스의 원인과 증상을 파악하고 개인적, 조직적 차원에서 효과적인 스트레스 관리법을 제시합니다. 마음챙김, 감정 조절, 건강한 생활 습관, 소통 활성화 등 개인적인 노력과 근무 환경 개선, 조직 문화 구축, 스트레스 관리 프로그램 운영 등 조직적인 지원 시스템 구축의 중요성을 강조합니다.